Visualisering kan gi deg en mental kant
Hvordan oppleve suksess før konkurranse Hvordan får du en mental fordel i forhold til konkurransen din? Psykisk praksis eller visualisering er en strategi som kan gi deg en avgjørende fordel i forhold til konkurransen. Visualisering er en mental ferdighet som bruker bilder kombinert med andre sanser for å oppleve en vellykket atletisk ytelse før en praksis eller konkurranse. Du har bilder som dukker opp i hodet hele tiden. Mange av…