I denne ukens Sports Psyte Psychology-podcast hjelper Dr. Cohn en ishockeyspiller med å forbedre sin selvtillit. Sportspsykologekspert, Dr. Patrick Cohn hjelper idrettsutøvere med å gi slipp på høye forventninger og gjøre med selvtillit. Dr. Cohn svarer på følgende spørsmål om mentalt spill:
“Jeg spiller reise AAA ishockey. Jeg har vært den ledende målscorer på laget mitt i hele sesongen. Men for de siste 7-8 kampene har selvtillit og selvtillit vært min avgjørende for å mislykkes. En del av det har også vært at jeg har satt veldig høye forventninger for meg selv. Hvordan blir jeg trygg og fokusert før kampen? ”
I denne podcasten gir Dr. Cohn de beste mentale spillmetodene for å hjelpe idrettsutøvere med å gjøre med selvtillit. Idrettsutøvere med høye forventninger har en tendens til å tvile på seg selv når de ikke gjør opp til forventningene. Lytt til denne månedens sportspsykologpodcast for å lære å gi slipp på forventningene dine og gjøre med selvtillit.
*Last ned Sports Psychology Podcast #44 (høyreklikk og “Lagre som” på datamaskinen din)
Grip Dr. Cohns gratis mentale treningsbøker
Øk selvtilliten din med mental spilltrening!
Master Mental Game -trener, Dr. Patrick Cohn, kan hjelpe deg eller din idrettsutøver (e), 12 år og oppover, bli kvitt mentale spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjelp av Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss Toll gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mye mer informasjon om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier studentene våre?
“Wow !!! For en uke jeg hadde. Jeg var i stand til å gjøre med en selvtillit som gjorde at stilen min kunne skinne gjennom – nei mye mer inn i arenaen med den “hjorten i frontlyktene” -utseende eller følelse. Jeg sluttet å evaluere meg selv mens jeg opptrådte, og jeg forlot faktisk arenaen etter at mønstrene mine følte at jeg hadde opplevd mye moro. Tusen takk.”
~ Julia Dreyer, nasjonal mester hestemessig
For alle idrettsutøvere-Lær tillitsforsterkende teknikker!
D Du har et negativt selvbilde av deg selv som en idrettsutøver som kveler tilliten?
Uansett om positivt du prøver å være, kan du ikke riste tvilen som skynder seg inn i hodet ditt når du stoler på konkurransen?
Har du betegnet deg som en taper, dårlig nærmere eller middelmådig idrettsutøver og disse etikettene holder deg fast i en mengde selvmedlidenhet og ACF Fiorentina Skjorter ubesluttsomhet?
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, sjekk ut den selvsikre idrettsutøveren!
Det selvsikre atlet-CD- og arbeidsbokprogrammet er en 14-dagers plan for største selvtillit. Dette programmet er ideelt for enhver idrettsutøver eller instruktør som ønsker å oppdage velprøvde tillitsoppgaveteknikker garantert å drastisk bygge selvtillit og forbedre sportsytelsen.
Lær mye mer om et av våre mange populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …
Den selvsikre idrettsutøveren: En 14-dagers plan for ytterste selvtillit
Sjekk ut alle produktene i den selvsikre atletserien!
Hva sier kundene?
”Jeg kjøpte først den selvsikre idrettsutøveren for å se hvordan programmet gikk og så umiddelbart resultater. Deretter kjøpte jeg resten av den selvsikre idrettsutøver -serien og har observert en dramatisk forbedring i spillnivået mitt, eller må jeg si konsistens. Jeg spiller for tiden NCAA Division 1 Baseball for Lamar University, og til og med trenerne mine har observert en endring i måten jeg teknikk spillet på. Min holdning og selvtillit på tallerkenen. ”
~ Tylor Prudhomme (lytt til suksesshistorien hans)
“Jeg er en ASP -verdens som kvalifiserer profesjonell surfer, og etter å ha begynt den” selvsikre idrettsutøveren “hadde jeg en nesten øyeblikkelig holdningsendring om min egen surfevne og tankegangen min som gikk i konkurranse. Ved å bruke de selvsikre atletstrategiene, har tilliten min gjort hele 180 grader. Jeg vant en lokal proff/er for noen uker tilbake, og hadde bare mitt beste resultat av året i en de siste store begivenhetene på verdenskretsen denne forrige uken i Sevilla FC Skjorter Brasil! Det er mitt US Sassuolo Skjorter hemmelige våpen! ”
~ Shaun Burrell, Professional Surfer (lytt til suksesshistorien hans)
For unge idrettsutøvere og foreldre – lær mye mer om hvordan de kan hjelpe barna med å forbedre selvtilliten raskt!
Vi har et flott program for deg som heter “The Confement Sports Kid: En 7-dagers plan for å bygge ytterste selvtillit.”
Den selvsikre sportsgutten er et 7-dagers program for sportsforeldre og barn for å forbedre den unge idrettsutøverens ytelse, lykke og suksess … i idrett og liv!
Den selvsikre sportsgutten er to programmer i ett. Det er en manual og CD for foreldre/trenere, og en arbeidsbok/CD for unge idrettsutøvere.
Fullpakket med mentale metoder som du og barna dine kan begynne å bruke umiddelbart, lærer dette programmet utøverne dine hvordan de kan identifisere tillitsbustere, proaktivt håndtere dem, håndtere forventningene som undergraver selvtillit og mentalt forbereder seg på å være trygg når de blir møtt med motgang.
Dessuten lærer programmet ditt deg, som sportsforeldre og trenere, hvordan du kan skade barna dine selvtillit og gir deg instruksjoner for å endreDin oppførsel på måter som vil forbedre utøvernes ytelse, selvtillit og glede.
Lær mye mer om et av våre mange populære CD -programmer i den selvsikre Sports Kid -serien …
The Sidence Sports Kid: En 7-dagers plan for å bygge ytterste selvtillit
Ta en titt på alle produktene våre i den selvsikre Sports Kid -serien!
Hva sier foreldre og trenere om programmet vårt?
”Jeg setter pris på anbefalingene til foreldrene om hvordan du kan hjelpe barnet ditt å bli mye mer mentalt spenstig mot mobbing i idrett. De visse anbefalingene og scenariene er veldig nyttige for ethvert barn på et lag og veldig nyttige med å lede foreldre, trenere og administratorer i hvordan de skal takle mobbing i idrett. Jeg kan ikke takke deg nok for innspillene dine, og jeg er så beroliget med å vite at det er mennesker som deg som skriver artikler og gjør intervjuer om slike betimelige og avgjørende forhold. ”
~ Julie Goot
“Dr. Patrick Cohn og Lisa Cohn skal gratuleres! Sammen tilbyr de et vell av kunnskap, informasjon og funksjonelle mentale verktøy for sportsforeldre på de betydelige “mentale spill” -utfordringene og pressene som dagens unge idrettsutøvere står overfor. ”
~ Marc D. Anderson, LCSW, MGCP, Mental Game Coach
For mentale trenere – legg mye mer verdi til dine mentale treningsprogrammer!
Denne arbeidsbokserien ble opprettet for trenere og mentale trenere å bruke sammen med sine idrettsutøvere.
Idrettsutøverens Mental Edge -arbeidsbøker kompletterer ditt eksisterende mentale treningsprogram. Hver av de 15 arbeidsbøkene i idrettsutøverens mentale kantsystem lærer utøverne dine en viss mental ferdighet for å forbedre ytelsen.
For mentale trenere er dette systemet ideelt for mellom øktopplæring.
For sportstrenere vil du kunne gjennomføre 15 lagseminarer ved å bruke arbeidsboksystemet.
I idrettsutøverens Mental Edge Workbook-system mottar du 15 enkle å lese, funksjonelle arbeidsbøker på Mental Edge på PDF, samt 16 trenernes spillplan MP3-lydfiler.
Idrettsutøverens Mental Edge Workbook System
Hva sier trenere?
“Jeg er veldig fornøyd med utøverens Mental Edge -arbeidsbøker – de passer veldig bra med coachingen min! Jeg synes de tilbyr et flott rammeverk for å gjøre verkstedøkter. Jeg har også brukt arbeidsbøkene med noen få individuelle idrettsutøvere – for de yngre (12 og under). De gir en god struktur og ramme til øktene våre. Arbeidsbøkene har fungert bra med dem alle! ”
~ Kerri Morgan, mental spilltrener
”Jeg er fornøyd med viljen og åpenheten til Dr. Cohn til å dele alle eiendelene hans (intellektuelle, produkter osv.) Med MGCP -studentene. Du har utviklet en ekstraordinær modell/pakke for mental trening. Selv om vi betaler for tjenesten din, viderefører du en arv som er bygget på ditt bidrag til idrettsverdenen. takk for det.”
~ Tony Melito, MGCP