som lever opp til andre forventninger
Hvorfor ser det aldri ut til at noen veldig talentfulle idrettsutøvere lever opp AS Monaco Skjorter til potensialet sitt?
Føler du at du har mye mer å oppnå i tennis, men er konsekvent underpresterende?
Mange talentfulle, dyktige og fysisk begavede tennisspillere klarer ikke å nå høydepunktet i sporten.
Disse talentfulle tennisspillerne spiller ofte dårlig mot lavere rangerte motstandere og faller fra hverandre under vekt av press i store kamper.
Høres dette kjent ut?
Trenerne dine forteller deg hvor talentfull du er om og om igjen, men du kan aldri se ut til å komme over pukkelen …
Du knuser det i praksiskamper, men ser ikke ut til å gjenskape den slags dominerende ytelsen i kamper …
Denne manglende evne til å gjøre på potensialet ditt etterlater deg Marokkos herrelandslag i fotball Skjorter frustrert …
Du kan til og med miste motivasjonen og ikke lenger få ekstatisk spill i tennisarrangementer … du merker deg selv som en “praksisspiller” og mister konkurranseevnen.
Hvordan er det mulig at svært talentfulle tennisspillere aldri når potensialet sitt i kampspill?
Suksessen din avhenger av mye mer enn fysisk talent og evne. Suksess i tennis krever mentale ferdigheter. Psykiske ferdigheter tar ditt fysiske talent og forsterker spillet ditt på banen.
Psykiske ferdigheter, som fokus, selvtillit, emosjonell kontroll, målsetting og mental seighet, får deg over humpen og hvelvet deg til neste nivå.
Men mentale ferdigheter krever retning og arbeid.
Hvis du ikke blir coachet i utviklingen av mentale ferdigheter og ikke jobber for å forbedre dine mentale ferdigheter med en erfaren profesjonell på daglig basis, vil du forbli den tennisspilleren FC Tokyo Skjorter som konsekvent kommer til å oppnå potensialet ditt.
Ta for eksempel høyt spionerte og talentfulle Nick Kyrgios. Kyrgios får en oversikt over å være spilleren velsignet med alle de fysiske gavene som ikke ser ut til å leve opp til hypen.
Kyrgios vil spille bra en kamp og virker som om han er på god vei til å bli en tennisstjerne, deretter uforklarlig selvimplode i løpet av sin neste kamp.
Kyrgios ‘manglende evne til å håndtere følelsene sine på banen har holdt ham tilbake fra å konsekvent opptre på et høyt nivå.
Kyrgios ble bøtelagt totalt 16 500 dollar for brudd på ATP -adferdskoden etter at han tanket sin andre runde sammenstøt mot Mischa Zverev på Shanghai Masters 2016.
Jeff Bond, en tidligere australsk institutt for sportspsykolog på 22 år, mener Kyrgios vil fortsette å underprestere på grunn av en manglende vilje til å søke hjelp på den mentale siden av spillet sitt.
Bond: “Folk som er høy på selvtillit [cockiness], du kjenner ‘meg, meg, meg’ ting er usannsynlig å søke støtte fra noen form for profesjonell med mindre de har fått de baksiden i en slynge, med mindre de Vi har fått ryggen mot veggen. ”
Bond gikk så langt for å antyde at noen tennisspillere på kretsen ikke vil innrømme at de trenger hjelp fordi de ser det som et tegn på svakhet.
Det du må huske er at hvis du ikke forplikter deg til å forbedre det mentale spillet ditt, vil du ofte bli styrt av de mentale scenariene du står overfor i konkurranse.
Tips for å ta talentet ditt til kamper:
Hvilke mentale ferdigheter mangler du som påvirker ytelsen din i kamper? Snakk med instruktøren din og få trenerens vurdering av ditt mentale spill.
For eksempel, strammer du opp og ikke er avhengig av slagene dine? Begynner du feil? Prøver du å gjøre perfekt? Har du sårbar tillit?
Spør deg selv: “Hvordan kan jeg forbedre mitt mentale spill i kamper?”
Nå ut til en mental spillinstruktør eller sportspsykolog bare for å se hva de kan tilby deg når det gjelder coaching av mental ferdigheter.
Fra det tidspunktet kan du ta en mye mer informert beslutning om hvordan du kan forbedre ditt mentale spill.
Sjekk ut mine mentale coaching -programmer:
Dra nytte av min komplementære 15-minutters økt for å se om du kan dra nytte av mental coaching.
Mental coaching for tennis
Øk selvtilliten din og fokuset med ekspert mental spill coaching!
Master Mental Game -instruktør Dr. Patrick Cohn kan hjelpe deg med å bli kvitt dine mentale spillproblemer med personlig coaching.
Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjelp av Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss Toll gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mye mer informasjon om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!
Hva sier studentene våre?
“Takk for all kunnskap, verktøy, materiale og støtte du har gitt meg gjennom dette kurset. Det var virkelig en flott opplevelse. Jeg gleder meg til å integrere dette mentale treningssystemet ikke bare for studenter i klubben, men bringer også denne fantastiske utdannelsen utenfor til idrettsutøvere som virkelig er engasjert, og streber mot å nå høydeprestasjonen. ”
~ Tim Whitehead, Head Tennis Professional, MGCP
”Jeg har virkelig glede meg over å lytte til tennispsykologipodcastene dine på iTunes og lese e-bøkene dine. Jeg har allerede forbedret meg i det mentale spillet mitt. Jeg spilte i en tennisturnering den siste helgennull