som kontrollerer fokuset ditt i spill
Idrettsutøvere under utfører hele tiden i idrett …
Noen ganger når du spiller mot et lag eller motstander med lavere rang, kan du undervurdere dem til å ta spillet også lett.
I et eliminasjonsformat for konkurranse kan du se forbi den lavere plasserte motstanderen, samt fokusere på din neste match-up eller en mye mer formidabel motstander.
Du tror feilaktig at resultatet er en forhåndsinnløst tanke når du spiller det du mener er en svakere motstander.
Det er da det uforutsette skjer: du tar en motstander for gitt i tillegg til å gi dem en mental kant.
Det andre laget har faktisk ingenting å tape, så vel som ofte prøver å øke til arrangementet, samt sette tonen tidlig i spillet …
Snart oppdager du deg selv tidlig i spillet, så vel som desperasjon setter seg inn. Du begynner å få panikk, så vel som du gjør mye mer feil enn vanlig.
Oppfall forekommer i idrett når du ikke gir opposisjons respekt!
Oppfall skjer i hver idrett så vel som det ofte er et spørsmål om fokus, selvtillit, så vel som selvtilfredshet.
I baseball kan det hende du har å gjøre med et lag med en tapende rekord, så vel som tankene dine hvelv til det rivaliserende spillet senere i uken …
I tennis, som spiller en lavere plassert motstander, kan du forsømme motstanderen din og fokusere på en semifinalemotstander …
I gymnastikk kan du tro at du har en medalje innpakket i tillegg til å bare gå med bevegelsene i din siste begivenhet …
Alle disse eksemplene flytter fokuset ditt fra nåtid til fremtiden.
Å fokusere på fremtiden utløser deg til å gi mindre enn 100 prosent innsats og fokus i din nåværende kamp. Dette er når du oppdager deg selv bak i konkurransen så vel som i fangstmodus … og før du vet, har du gitt bort spillet.
Hvordan forhindrer du opprøret?
Selv om du ikke kan administrere det andre laget som spiller et hakk, kan du administrere fokusnivået og innsatsen.
Du krever å kunne utarbeide nøyaktig samme metode for hvert lag, hvert spill så vel som hver konkurranse. Fokuset ditt bør være på opposisjonen som er foran deg.
Det mest essensielle spillet, kampen eller konkurransen er faktisk den du kjemper i nåtiden.
Å kontrollere fokuset ditt er det viktige for ikke å gi bort spill.
University of Notre Dame, det femte frøet, behandlet 12-seed Princeton University i åpningskampen til NCAA-turneringen.
Notre Dame Senior V.J. Beachem var bevisst på at det er opprører hvert år i NCAA -konkurransen, samt forstår at å fokusere på det nåværende spillet er av høyeste betydning for å sikre at du ikke er på feil side av det opprørte.
V.J. Beachem: “Jeg tror at topptingen behandler enhver motstander med respekt uavhengig av frøet eller frøet eller noe sånt. Chelsea FC Skjorter Jeg tror at mange mennesker snakket om frøet vårt på søndag da det kom ut, så langt som til 12-5-kampen. Bak lukkede dører er vi imidlertid ikke opptatt av det i det hele tatt. Vi vil bare gå tilgjengelig i tillegg til å spille spillet Sør-Koreas herrelandslag i fotball Skjorter vårt uansett hvem vi spiller mot uansett, når det er, så vel som hvor som helst det er. ”
Dette gjelder alle idrettsutøvere i alle idretter. Ta hensyn til samt fokus på spillet ditt i øyeblikket, samt gi din opposisjons respekt.
Tips for å spille bra mot underdogs
Forstå at opprører skjer, spesielt når du undervurderer konkurransen.
For å bevare fokuset ditt i nåtiden, produsere en spillplan for akkurat denne konkurransen eller motstanderen, fokuser på spillplanen din, samt utføre spillplanen din.
Stå opp for spillet! Ikke ta opposisjonen lett. Bruk forhåndsvarmen varm så mye som å få spillavtalen din med Rangers FC Skjorter det passende intensitetsnivået du krever for å fokusere godt i spillet.
Lær alle mine mentale spilltriks for å øke konsentrasjonen her.
Oppdag nøyaktig hvordan du erobrer distraksjoner under konkurranse!
Hvis du er en idrettsutøver som ofte blir distrahert, mister fokus i unnfangelsen eller ønsker å oppdage mye mer om nøyaktig hvordan du kan fokusere mye bedre under press, kan du inspisere:
Den fokuserte idrettsutøveren: en 14-dagers plan for eksepsjonell konsentrasjon
Den fokuserte idrettsutøveren er en trinnvis plan for å øke konsentrasjonen samt erobre distraksjoner i idrett. Det er et totalt system å instruere deg nøyaktig hvordan du kan fokusere som en mester i tillegg til å utnytte kraften i en sone fokuserer hver gang du tråkker i praksis, et spill eller konkurranse.
Det fokuserte idrettsutøverprogrammet inkluderer 2 lyd -CD -er som inkluderer 14 dagers økende øvelser i fokus, samt en enkel å overholde arbeidsboken som guider deg med hver av de 14 dagene, hjelper deg med å bruke strategiene, samt tilpasser øvelsene til din personlige Fokusutfordringer.
Lær mye mer om den fokuserte idrettsutøveren.
Hva sier mentale spillklienter?
“Jeg kan se at‘ The Positive Athlete Series ’-programmet virkelig er en slags livsstil. akkurat som vekttap inkluderer en modifinull