av Matt Weik
Når menn eldes, kan de oppleve noen problemer med helsen sin. Noen kan skyldes livsstilsfaktorer, noen miljø, noen arvelighet og noen uten rim eller grunn. Et slikt problemområde for nesten alle menn er imidlertid deres prostata. Harvard har funnet ut at i en alder av 60 år vil halvparten av alle menn ha en forstørret prostata. Bør de vurdere å bruke Saw Palmetto -tilskudd? Kanskje.
I tillegg støter alderen opp til 85, og antall menn som har en forstørret prostata nå er 90%. Så som du kan se, er noen forhold utenfor din kontroll, men det innebærer ikke at du ikke kan prøve å redusere dem og problemene.
PED -er og prohormonbruk de siste par tiårene har vært et spørsmål i treningsbransjen. Tallrike som bruker og misbruk av slike produkter kan ha funnet ut at de nå har en forstørret prostata selv så tidlig som i 20 -årene. Av den grunn er det vanlig at mange menn i alle aldre supplerer med Saw Palmetto -tilskudd.
Hva er sagpalmetto -tilskudd, og hva gjør de? I denne artikkelen vil vi bryte ned nøyaktig hva Saw Palmetto er, hvorfor du kanskje vil vurdere å legge til sag -palmetto -tilskudd til regimet ditt, og alle fordelene du kan oppleve bruken av dem.
Hva er sag palmetto?
Saw Palmetto (vitenskapelig kjent som Serenoa Repens) er et dvergpalmetre, hjemmehørende i den sørøstlige regionen i Nord -Amerika. Det er kjent for sine vanndrivende, ernæringsmessige, afrodisiakum, beroligende og hoste-reduserende egenskaper.
Saw Palmetto -planten produserer mørke bær som inkluderer et frø. Disse bærene brukes vanligvis som et supplement for å balansere hormoner, unngå håravfall og forbedre prostatahelsen. Det hjelper også med å redusere betennelse og forbedre urinfunksjonen.
La oss deretter grave i hva sag palmetto -tilskudd kan gjøre for deg.
Fordelene med Saw Palmetto -kosttilskudd
Det er mange fordeler med å bruke SAW Palmetto -tilskudd. Under berører mange av de essensielle fordelene du kan oppleve gjennom bruken.
Ansvarsfraskrivelse: Denne korte artikkelen er kun til informasjonsformål. Det er ikke underforstått å behandle eller diagnostisere noen tilstand. Informasjonen som finnes i er ikke medisinsk veiledning og burde ikke erstatte en leges diagnose og behandlingsplan, bør ha en helsetilstand. Bruken av Saw Palmetto -kosttilskudd burde aldri være en erstatning for medisiner som legen din setter deg på.
1. Støtter prostatahelse
Prostata er lokalisert mellom blæren og penis og er ansvarlig for å opprettholde sædhelsen.
I henhold til studier er 75% av mennene rammet av BPH på 70 -tallet. BPH (godartet prostatisk hyperplasi) er en medisinsk tilstand som vanligvis er karakterisert av langsom, ikke -kreft, men likevel unormal utvidelse av prostata. Saw Palmetto hjelper til med å behandle BPH.
Det forhindrer også prostatakreft. I henhold til American Cancer Society påvirker prostatakreft 1 av 8 menn i USA. I henhold til en studie kan Saw Palmetto bærekstrakt redusere veksten av kreftceller. En annen studie viser at Saw Palmetto blokkerer veksten av kreftceller ved å deaktivere reseptorene som er involvert i utvikling.
2. Forbedrer urinfunksjonen
Saw Palmetto er kjent for å forbedre urinstrømmen. Urinveissymptomer er ganske vanlige hos eldre menn og inkluderer symptomer som et problem eller å urinere.
I henhold til en studie kan supplering med 160 mg sagpalmetto -tilskudd to ganger om dagen bidra til å øke urinstrømmen og redusere vanskeligheten noen kan ha opplevd.
3. Forhindrer hårtap
Hårtap er et av de vanligste problemene som kan være forårsaket på grunn av forskjellige elementer som hormonelle forandringer, genetikk, bruk av sentralstimulerende midler, etc. SAW Palmetto -tilskudd kan støtte balansehormonnivået som hjelper til med å bekjempe hårtap.
Det hjelper også med å unngå androgen alopecia, en type hårtap. I henhold til en studie kan Saw Palmetto -tilskudd bidra til å forbedre hårveksten hos 60% av mennene mellom 23 til 64 år. En annen studie viser at å bruke SAW Palmetto i rundt tre måneder kan øke hårtettheten med så mye som 35%.
4. Forbedrer testosteronnivå og sexlys
I henhold til forskningen kan SAW Palmetto-tilskudd redusere 5-alfa-reduktasen. Dette enzymet hjelper med å konvertere testosteron til DHT. DHT er ansvarlig for å påvirke en rekke kvaliteter hos menn. Dette hjelper til med å opprettholde testosteronnivået.
Saw Palmetto -kosttilskudd støtter en økning i naturlige testosteronnivåer, noe som kan påvirke sexlysten, humøret positivt osv.
Lave testosteronnivåer kan forårsake reduksjon i sexlysten. En studie i tidsskriftet Urologia Internationalis fant at SAW Palmetto -tilskudd kan forbedre seksuell funksjon hos menn. Studien involverte rundt 120 hanner. De fant ut at bruken av Saw Palmetto -tilskudd øker seksuell funksjon og forbedrer den generelle livskvaliteten.
Er det noen bivirkninger?
Selv om Saw Palmetto -tilskudd anses som trygge, kan de forårsake noen få bivirkninger. SomTudy rapporterte om noen få bivirkninger som hodepine, kvalme, svimmelhet og forstoppelse. Imidlertid er disse symptomene veldig milde.
Saw Palmetto -tilskudd kan også bremse blodpropp. Det tynner blodet som kan forårsake overdreven blødning under operasjonen eller en snøring. Så hvis du har planlagt en operasjon, kan du slutte å konsumere Saw Palmetto -kosttilskudd minst to uker før. Informer også legen din om alle tilskuddene du tar.
Hvem burde unngå sagpalmetto -tilskudd?
Saw Palmetto -kosttilskudd er selvfølgelig ikke for alle. Barn, så vel som kvinner som ammer eller gravide, burde unngå å supplere med sag palmetto. Sjansen er også at Saw Palmetto -tilskudd kan samhandle med andre medisiner, så det er bedre å snakke med legen din før du tar dette tillegget.
Hvor mye burde du ta?
Du kan bruke SAW Palmetto -tilskudd i forskjellige former, noe som gjør dem ekstremt enkle å legge til et supplement og ernæringsregime. For det meste er den tilgjengelig som kapsler og tabletter, men du kan også finne den i bakken, tørket, væske eller fet ekstraktform. Den anbefalte dosen er 320 mg per dag, som kan deles inn i to separate doser.