Oleuropein er en forbindelse som forekommer naturlig i olivenolje og hjelper kroppen til å bruke proteiner mye mer økonomisk. I en japansk studie, publisert i Journal of Nutritional Biochemistry, beholdt rotter som hadde et proteinrik kosthold ikke mindre enn 46 prosent mye mer protein når store mengder oleuropein ble tilsatt maten. I tillegg produserte de mye mer testosteron og mindre kortisol.
Oleuropein er en forbindelse som forekommer naturlig i olivenolje og hjelper kroppen til å bruke proteiner mye mer økonomisk. I en japansk studie, publisert i Journal of Nutritional Biochemistry, beholdt rotter som hadde et proteinrik kosthold ikke mindre enn 46 prosent mye mer protein når store mengder oleuropein ble tilsatt maten. I tillegg produserte de mye mer testosteron og mindre kortisol.
Oleuropein finnes i oliven, olivenolje og blader av oliventreet. Tilskudd som består av olivenbladekstrakter har vært på markedet i årevis, og hvis du ser veldig nøye, vil du finne billige utdrag bestående av 25 prosent oleuropein.
Strukturformelen til stoffet er vist nedenfor til venstre. Med litt kjemisk tinkering kan du fjerne glukosegruppen fra oleuropein-molekylet, og etterlate deg en pared-down versjon-kjemikere kaller det en aglycon-av oleuropein. Japanerne eksperimenterte med den naturlige versjonen av Oleuropein.
For syv år siden rapporterte japanerne at jomfru olivenolje økte metabolismen til rotter.
Det var fenol oleuropein som var ansvarlig for dette, oppdaget de senere. [J Nutr Sci -vitaminol (Tokyo). 2008 okt; 54 (5): 363-70.] Oleuropein økte sekresjonen av adrenalin og noradrenalin hos rotter, og fikk de brune fettcellene til å brenne mye mer fettsyrer.
Oleuropein er en forbindelse som forekommer naturlig i olivenolje og hjelper kroppen til å bruke proteiner mye mer økonomisk. I en japansk studie, publisert i Journal of Nutritional Biochemistry, beholdt rotter som hadde et proteinrik kosthold ikke mindre enn 46 prosent mye mer protein når store mengder oleuropein ble tilsatt maten. I tillegg produserte de mye mer testosteron og mindre kortisol.
Oppdagelsen av den adrenerge effekten av oleuropein fikk noen produsenter til å legge oleuropein til kroppsbyggende tilskudd. Cobra Labs ‘pre-workout-produkt forbannelsen består av en ukjent mengde oleuropein for eksempel. Kombinert med koffein gir dette brukerne et ‘ekstremt mentalt fokus’, hvis vi skal tro Cobra Labs.
For femten år siden oppdaget de samme forskerne at hvitløk hadde rundt samme effekt. Og da japanerne kombinerte hvitløkstilskudd med et proteinrikt kosthold, observerte de at hvitløken økte anabolismen: labdyr beholdt mye mer nitrogen, og produserte mye mer testosteron og mindre kortisol. Det var grunnen til at japanerne var nysgjerrige på om Oleuropein også hadde en lignende anabole effekt.
Forskerne ga tre grupper av rotter mat bestående av 10, 25 eller 40 prosent protein [kasein] i 28 dager. Halvparten av rottene i hver gruppe fikk mat bestående av 1 g oleuropein per kg.
Forskerne regnet antall nitrogenmolekyler i urinen og dropping av rottene, noe som gjorde dem i stand til å beregne hvor mye nitrogen rottene beholdt. Jo mye mer nitrogen du beholder, jo mye mer proteiner bygger kroppen din opp. Nitrogen er en essensiell komponent av proteiner.
Figuren nedenfor viser at rottene beholdt relativt mye mer nitrogen, den mye mer oleuropein de konsumerte. I gruppen som spiste mat bestående av mest protein, økte tilskuddet med oleuropein mengden nitrogen som ble beholdt med 46 prosent.
Hos rottene som spiste store mengder protein, tredoblet oleuropein konsentrasjonen av testosteron i testiklene, mens konsentrasjonen av kortisol i blodet gikk ned av mye mer enn halvparten.
Figuren over avslører en del av mekanismen der oleuropein øker testosteronproduksjonen. Konsentrasjonen av LH styrket da forskerne introduserte stadig høyere konsentrasjoner av aglycon laget av oleuropein i rottenes sirkulasjonssystem. Denne økte sekresjonen av LH kan være en konsekvens av det høyere adrenalin- og noradrenalinnivået forårsaket av oleuropein, tror japanerne.
Forskerne mener at disse hormonelle effektene er de avgjørende for å beskrive den anabole effekten av oleuropein.
“Oleuropeintilskudd forbedrer proteinanabolisme og demper proteinkatabolisme på grunn av hormonell retningslinje ved stimulering av steroidhormoner ved hjelp av noradrenalin, noe konkludere.
Interessant nok la ikke rottene som fikk oleuropein vekt. Så langt forskerne kunne se – selv om de ikke studerte effekten på kroppssammensetningen mye – rotteneble slankere. Fettforekomstene deres krympet i det minste.
Så å gjøre en rask beregning: En rotte spiser omtrent 50 g fôr per kg kroppsvekt daglig. Det indikerer 50 mg oleuropein. Konvertert til menneskelige proporsjoner, som indikerer 8 mg oleuropein per kg kroppsvekt per dag. Så hvis du veier 80 kg, trenger du 640 mg oleuropein daglig. Hvis du kan få den mengden ut av et olivenbladekstrakt som består av 25 prosent oleuropein, trenger du omtrent 2,6 g ekstrakt hver dag.
Det er håndterbart.
Oleuropein-tilskudd øker urin noradrenalin og testikulært testosteronnivå og reduserer plasma-kortikosteronnivået hos rotter matet med høyt proteindiett.
Oi-Kano Y, Kawada T, Watanabe T, Koyama F, Watanabe K, Senbongi R, Iwai K.
Abstrakt
Effektene av oleuropein, en fenolforbindelse i ekstra jomfru olivenolje, på proteinmetabolisme ble undersøkt ved å måle testikulær testosteron og plasma -kortikosteronnivåer i rotter matet dietter med forskjellige proteinnivåer. I eksperiment 1 ble rotter matet eksperimentelle dietter med forskjellige proteinnivåer (40, 25 og 10 g/100 g kasein) med eller uten 0,1 g/100 g oleuropein. Etter 28 dager med fôring var testosteronnivået i testiklene vesentlig høyere, og plasma -kortikosteronnivået var vesentlig lavere hos rotter matet 40% kasein -dietten med oleuropein enn hos de som ble matet med samme kosthold uten oleuropein. Det urin noradrenalinnivået, nitrogenbalansen og lever -arginaseaktiviteten var vesentlig høyere hos rotter matet med 40% kaseindiett med oleuropein -tilskudd enn hos de som matet med 40% kasein -diett uten oleuropein -tilskudd. I eksperiment 2 ble effekten av oleuropein aglykon (en viktig fenolforbindelse i ekstra jomfru olivenolje og den absorberte formen av oleuropein inntatt i mage -tarmkanalene) på sekresjonen av luteiniserende hormon (LH) fra hypofysen Testisene ble undersøkt i bedøvede rotter. Plasma LH -nivå økte dosen avhengig av administrering av oleuropein aglykon (p <0,001, r = 0,691). Disse funnene antyder at kosttilskudd med 0,1 g/100 g oleuropein endrer nivåene av hormoner assosiert med proteinanabolisme ved å øke urin noradrenalin og testikulært testosteronnivå og redusere plasma-kortikosteronnivået hos rotter matet et kosthold med høyt protein. Copyright © 2013 Elsevier Inc. Alle rettigheter forbeholdt. PMID: 22901687 [PubMed - Indeksert for Medline] Kilde: